Здесь представлены рисунки-наброски фигуры с ногами в поднятом положении и при касании земли. Три типичные фигуры показывают динамику скорости изменением положения фигуры. Все остальные моменты строятся вокруг этих фигур.
"A" - ходьба | "Б" - бег | "В" - быстрый бег |
| | |
Левая нога касается земли; правая нога далеко впереди - тело еще прямое, чем и определяется небольшая скорость движения. | | Левая нога поднята над землей; тело устремляется вперед, а правая нога отходит несколько назад. | | Левая нога еще выше; тело уходит далеко вперед, подчеркивая увеличение скорости, а правая нога находится под телом. |
Сравни движения при ходьбе и беге: при ходьбе обе ноги касаются земли, а при беге фигура как бы зависает в воздухе.
Положение левой ноги, стоящей сзади, определяет динамику скорости лучше, чем любая другая деталь фигуры.
Руки ходят вперед и назад в зависимости от того, какая нога впереди, а какая сзади, левая рука и правая нога согласуют свое движение. Руки двигаются энергично при беге. Еще более эффективно подчеркивают они движение вперед при быстром беге.
Ходьба
|
Часть левой стопы касается земли | Вся левая стопа касается земли | Правая ступня поднята для шага | Высшая точка стопы |
|
Правая нога твердо в контакте с землей | Положение при толчке ног | Правая нога приподнимается, когда левая в воздухе | Верхняя позиция левой ноги перед тем, как перейти к точке |
Бег
|
Правая нога внизу в контакте с землей | Правая нога принимает вес тела | Правая нога толкает тело вперед | Тело в верхней точке бега |
|
Левая нога достигает земли | Перенос правой ноги | Левая нога устремляется вверх | Руки и ноги готовятся к начальной позиции |
|